Лохпожизни (lokhpozhizni) wrote,
Лохпожизни
lokhpozhizni

Самое трудное при бросании курить

Вспомнил, что было самым трудным при бросании курить. Это не ломка. Ломка - состояние болезненное, но она проходит в течение месяца. У меня прошла за три недели.

Самое трудное при бросании курить - это паника, вызванная мыслью: "как же я дальше буду без сигарет?".

Мне казалось невероятным, что я проснусь - и не закурю.

Попью чай - и не закурю.

Поем - и не закурю! Как так?! После еды! Самая вкусная сигарета!!!

Усядусь срать (святое!) - и не покурю в туалете.

Прежде, чем начать отказ от табака, я три месяца уговаривал себя: "Всё, дружок. Сигарет больше не будет. Никаких и никогда".

Эта мысль доводила меня до паники сильнее, чем визит к стоматологу.

Три месяца понадобилось мне, чтобы после 35 лет курения не "свыкнуться с мыслью", а "допустить на минуточку", что я смогу прожить хотя бы день без сигареты.

Спустя месяц после полного отказа от табака, уже прошла ломка, но оставалось изумление:

- Как это так? Я без сигареты - и ещё не помер?

Я уже месяц не курил, а это состояние без сигареты в руке казалось мне удивительным.

Кстати, всё то время, пока у меня была ломка, сигареты были при мне: в карманах и сумке. Я мог закурить в любое время. Я знал. что сигареты под руками и не прикасался к ним. Это был мой выбор.

Думаю, что если курильщик настроит себя я больше не хочу держать сигарету в руке, я больше не хочу. чтобы от меня пахло кислой вонью то переходный период отвыкания пройдёт быстрее. а ломка будет менее болезненной.

Я могу назвать "страданием" только дни со второго по пятый без никотина. С шестого по двадцатый было "просто тяжело", но не смертельно. Чем дольше - тем проще.







Tags: бросаем курить
Subscribe
Buy for 20 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments