Лохпожизни (lokhpozhizni) wrote,
Лохпожизни
lokhpozhizni

Вестибулярному аппарату 50 лет!

В продолжение темы [дедушки в бассейне]https://lokhpozhizni.livejournal.com/116157.html могу сказать, что не всё так плохо.

Бассейн, конечно, не лопинг,



но и нам не по 18. Мы - далеко непризывного возраста.

Вестибулярный аппарат немолодого человека достаточно тренировать в щадящем режиме бассейна.

Если не бояться нахлебаться воды, то дело пойдёт на лад.

Неуверенным в своих акробатических способностях рекомендую проводить свои тренировки под присмотром жены медбрата.

При первых попытка покрутить сальто в бассейне у меня было совсем бедово. Сейчас - более менее. С учётом того, что мне не 18 и мне не на льдину полярной ночью с 5000 прыгать.

Попробовал с девчонками аквааэробику - не то. Маловаты нагрузки и не те мышцы прокачиваются.

В фитнес-зал пока не ходил. Думаю, незачем. Эндурик я катаю почти без рук. Руки качать не надо. А всё остальное прокачивается в процессе катания. Главным образом - ноги.






Tags: ЗОЖ. Бассейн
Subscribe
Buy for 20 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment