Лохпожизни (lokhpozhizni) wrote,
Лохпожизни
lokhpozhizni

Вестибулярному аппарату 50 лет!

В продолжение темы [дедушки в бассейне]https://lokhpozhizni.livejournal.com/116157.html могу сказать, что не всё так плохо.

Бассейн, конечно, не лопинг,



но и нам не по 18. Мы - далеко непризывного возраста.

Вестибулярный аппарат немолодого человека достаточно тренировать в щадящем режиме бассейна.

Если не бояться нахлебаться воды, то дело пойдёт на лад.

Неуверенным в своих акробатических способностях рекомендую проводить свои тренировки под присмотром жены медбрата.

При первых попытка покрутить сальто в бассейне у меня было совсем бедово. Сейчас - более менее. С учётом того, что мне не 18 и мне не на льдину полярной ночью с 5000 прыгать.

Попробовал с девчонками аквааэробику - не то. Маловаты нагрузки и не те мышцы прокачиваются.

В фитнес-зал пока не ходил. Думаю, незачем. Эндурик я катаю почти без рук. Руки качать не надо. А всё остальное прокачивается в процессе катания. Главным образом - ноги.






Tags: ЗОЖ. Бассейн
Subscribe
Buy for 20 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment