Лохпожизни (lokhpozhizni) wrote,
Лохпожизни
lokhpozhizni

9 месяцев без табака

Сегодня, 3 декабря, ровно девять месяцев как мой организм не получает никотин. Последний раз я покурил 2 марта перед сном.



На историю, как я бросал дам ссылку.

Курил 35 лет.

1. Дышать стало легче на второй день отказа от курения.

2. На пятый день начал различать запахи

3. Ломка кончилась на шестой день, но пять дней я давал дрозда под этой ломкой.

4. Через 25 дней отказа от курения тяга пропала на 98%. Практически ушла физическая зависимость.

5. Через три месяца я как будто никогда не курил. Вот только весу набрал 12 кил.

6. Сейчас вес очень медленно пошёл на убыль.

7. Заметно увеличилась работоспособность.

8. Качество жизни резко возросло.

9. В свои 51 я чувствую себя лучше, чем в 40. Но это ещё от того, что я лет шесть как начал заниматься физкультурой.

10. На одежде пропали микродырки от кропалей. Одежда и дом не пахнут прогорклым табаком.

11. Абсолютно не колышет, есть у меня с собой сигареты и хватит ли их.

============

Прыгнуть с парашютом по сравнению с "бросить курить" - смешная забава для детей.

Бросить курить невероятно трудно.

Но можно.

Если готовы и сумеете преодолеть два Самых Больших Препятствия

1. Паника

Мысль "как же так я буду без сигареты?!" не укладывается в голове и вызывает панику.

Не страх, а самую настоящую, необъяснимую панику.

Я настраивал себя три месяца. Дескать, всё своё я выкурил, необходимо искать себя в жизни без сигарет.

Уже когда купировалась ломка и можно было либо курить дальше, либо безболезненно бросить здесь и сейчас и больше никогда не курить, уже когда стало понятно, что "я пока ещё курю, но бросить реально, осталось всего несколько дней и выбор за мной" - всё равно была паника. Не видел себя без сигарет.

Мог бы не курить и 2 марта. Сигарета была единственной в этот день.

Мог бы не курить 1 марта. Тоже единственную сигарету выкурил, хотя ни ломки, ни желания курить уже не было.

Всё из-за паники.

Сумеете побороть панику - бросите курить непременно.

Отказываясь от курения вы взамен приобретаете целый мир.

2. Ломка.

Это было что-о невероятное. Тела своего не чуял. Каждая клеточка организма стонала.

Мои рекомендации:

- Табэкс купирует ломку. Принимайте таблетки по схеме.

- Таблетки валерианы. Притупить агрессию.

- Настои мяты, мелиссы, душицы. Поддержать нервную систему.

Во время ломки настроение будет скакать вверх-вниз. Травяные чаи будут в кон.

Бросить курить реально.

Не считаю себя человеком, вытесанным из гранита. Обыкновенный обыватель.

Бросил.








Tags: бросаем курить
Subscribe

Posts from This Journal “бросаем курить” Tag

  • Как бросить курить

    Я курил 35 лет. Из них 30 курил "Приму". Десятый месяц не курю. Бросить курить возможно. Этот пост для курильщиков со стажем 20 лет и более.…

  • Курильщикам на заметку

    Две новости. Хорошая и не очень. Хорошая: бросить курить всё-таки можно. Даже после 35 лет курения. 3 ноября было 8 месяцев как я бросил курить.…

  • Самое трудное при бросании курить

    Вспомнил, что было самым трудным при бросании курить. Это не ломка. Ломка - состояние болезненное, но она проходит в течение месяца. У меня прошла…

  • Одорологический оргазм некурящего человека

    Только что вернулся из ботанического сада. Там цветет сирень и каштаны. Там много чего цветёт и пахнет Куда прелестнее цветенья не то, что я…

Buy for 20 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments