November 18th, 2018

Старперская эндуро-тренировка

Мне нравится катать эндуро-чекушку: озорную зажигалку и генератор хорошего настроения. Солидный возраст позволяет понимать, что второго шанса мотоцикл не даёт и, если я не желаю закончить свои дни под колёсами самосвала или валяться в канаве со сломанной ногой, то нужно тренироваться, тренироваться и тренироваться.



Тренировки мои делятся на асфальтовые и грунтовые. За сезон я стараюсь раз пять прогнать программу. Она несложная. С особым усердием я тренируюсь в апреле: вспоминаю навыки, бужу мышечную память.

Итак, асфальт

Нужна площадка 50х100 или больше. Я катаю возле кладбищ;

— медленная езда по прямой. Сидя. В стойке. 3-4 км/ч;

— баланс на месте;

— змейка. 5 конусов. Расстояние между конусами постепенно сокращается, сначала 3м, в конце — корпус мотоцикла;

— повороты по малому радиусу по часовой и против часовой;

— повороты с вывернутым до упора рулем;

— разгон-торможение;

— контрруление, разгон — обруливание препятствия;

— езда по прямой (колейная доска, только ещё уже — по разметке дороги); Collapse )


Buy for 20 tokens
***
...