Лохпожизни (lokhpozhizni) wrote,
Лохпожизни
lokhpozhizni

Как бросить курить. Подготовка

Закупаемся следующими препаратами

1. Табекс

Табекс купирует ломку. Ломать вас будет нипадеццки

2. Экстракт валерианы в таблетках.

Кроме ломки у вас будет сильный стресс, почти паника "Как это я буду без сигарет???".

Без сигарет вы будете, лучше, чем с сигаретами, но чтобы понять это, нужно немного времени, буквально неделя. Через неделю надобность в валериане отпадёт.

3. Пустырник

На ночь. Иначе сложно будет уснуть первые две недели.

Седуксен, реланиум, элениум - не рекомендую, но и не отговариваю. Психика у всех разная. Примеряйтесь к себе.

4. Мелисса, мята

Побольше!

У вас будет стресс. Вы на время потеряете способность соображать. Готовьтесь к этому короткому, но очень тяжелому периоду заранее.

5-6 больших бокалов отвара мелиссы или мяты в день.

Во-первых, успокаивает

Во-вторых, выводит токсины.

5. Сигареты, зажигалка

Держите их при себе. Курить или не курить - ваш свободный выбор.

Знание и уверенность, что вы в любой момент можете легко и свободно закурить, понизит уровень тревоги, а тревога у вас будет нешуточная. Бросить курить - это вам не два зуба без наркоза вырвать. Тут вас ломать и крутить будет по-серьезному.


Держите сигареты при себе, зная что вы МОЖЕТЕ их закурить, но Можете и не курить

6. Пишите заявление на отпуск.

Нечего и думать, что вы сможете находиться в состоянии дикого стресса и работать как ни в чем ни бывало.

Вы элементарно не сможете сосредоточиться. Будете смотреть в монитор, читать, и не понимать смысл прочитанного.

За руль первые две недели не сметь!

Убьете ещё кого-нибудь.

===





Пока всё

Несколько дней морально готовьтесь к жизни без сигарет

Чуть позже расскажу ЧТО с вами будет происходить в первые дни отказа от никотина






Subscribe
Buy for 20 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments